こんにちは！
現役小児科クリニック看護師のyuiです\(◡̈)/
今日は、夏に意外と増えてしまう
『便秘』について
お伝えしたいと思います！
赤ちゃんのころから
便秘に悩まされているという
お子さんも多いかと思いますので、
『便秘』については
また詳しくお伝えしたいと思いますが、
もともと便秘のお子さんは特になのですが、
普段便秘でないお子さんも、
夏は便秘になりやすいので要注意です
というのも、
夏はいつも以上に汗をかき、
身体が脱水状態に陥りやすいので、
便が硬くなりがちなのです
また、室内外の温度差も激しく
自律神経が乱れやすいことや、
冷たいものをよく食べることで
内臓機能が低下するなど、
大人でも便秘になりやすい季節なのです
とくに、外出時には
子どもたちは身長が低いため
大人が暑いと感じる以上の暑さを
体感しています
そのため、汗もかきやすく
脱水になりやすいので、
便秘だけでなく熱中症にも
なりやすくなります
夏は、熱中症対策のためにも
こまめな水分補給は必須ですが、
便秘予防のためにも、
積極的に水分を摂るよう心掛けましょう
