Real voice のコーナーでは
実際のmamaのお悩みに、mamaが実体験を回答。
そちらをまとめた超Realなお悩み解決記事です。
今回のお悩みはこちら・・・
お悩みmama
うちの子がなかなか寝てくれません。１歳半検診で小さめなので生活リズムを見直すように言われました。皆さんのおうちでは何時に寝て何時に起きる生活をしていますか？
ん〜、とってもわかります。
私自身も寝てほしいのに
なかなか寝てくれない( ；ᵕ； )
けどどうしたらいいものかと
悩んだ時期がありました。
お外時間を増やしてみたり、
早めに暗くしてみたり・・・
検診で体や発育のことを言われるのも
心がやられてしまうんですよね・・・
私だけでなく、同じような悩みを
抱えているmamaは
少なくないかもしれませんね。
ママからいただいた回答がこちらです
Share the mama Answer
アドバイスmama1
早い時は5:00~5:30。普通だと6:00~6:30。7:00までには起きてしまいます😅
寝るのは21:00~21:30には寝てくれます♪朝寝、昼寝を1時間ずつくらいします。
朝寝だけだったり昼寝だけだったりします。その時は1時間半~2時間くらい寝ます。
寝るのは21:00~21:30には寝てくれます♪朝寝、昼寝を1時間ずつくらいします。
朝寝だけだったり昼寝だけだったりします。その時は1時間半~2時間くらい寝ます。
アドバイスmama2
21時寝かしつけの7時起床です❤
アドバイスmama3
8時に起きて21時に寝ることが多いです。早い時は6時半頃起きて、遅い時は起こすまで寝続けます😂
まとめ
夜は21時頃に寝て朝は7時頃に起こす
というパターンが多いみたいですね！
本当に小さい時は赤ちゃんのリズムに
合わせるのでそのなごりで起きるまで
寝かせたままにしがちですが
徐々に起こす癖をつけていくことが大切
なのですね。
実際に早く起こしてみると、
早く寝てくれるようになった！
という声もいただきましたよ！
同じように悩んでいる方はやってみてくださいね◡̈
