【Real voice vol.44】家事に育児にいっぱいいっぱい...。ストレス発散方法を教えて！

2019年2月27日 2020年9月2日 7分39秒

Real voice vol.44

今回は家事に育児をこなす

頑張り屋ママさんから。

ストレスが溜まってしまったときの

オススメの発散方法についての相談です

お悩みmama

たまに育児に家事にいっぱいいっぱいになってしまうことがあります😢みんな同じだと思ってもどうしても消化しきれない時があります😭ストレスが溜まって消化しきれなくなった時みなさんはどうやってストレス発散をしていますか？オススメの発散方法を教えてください。

家事に育児にお仕事もされている

ママさんもいるかもしれませんね。

どうにかコントロールしようと思っても

なかなか難しいのが現実ですよね(/ _ ; )

きっと同じように悩みを抱えているママさんは

たくさんいるはず。

こんなとき、先輩ママさんはこんな風に

ストレス発散しているようですよ！

Share the mama Answer

アドバイスmama1

ものすごくわかります！
最近は息子と、お母さんといっしょの歌やアンパンマンの歌を全力で歌って踊って！！
で、とにかく楽しんでストレス発散してます😆✨

アドバイスmama2

とにかく人と会って、話すことが一番の発散方法です😊
同じくらいのこどもがいたら、さらに情報交換もできてお互い楽しいかなと思います❣️

アドバイスmama3

お買い物やお出かけをして気晴らしをしています🖤たまに母に助けてもらっています🤗

アドバイスmama4

イライラをぶつけるように掃除！！そして甘いものをひたすら食べまくる！！

アドバイスmama5

気が済むまで寝ます！笑

アドバイスmama6

わかります！何もかも投げ出してしまいたいけど、子どもは可愛いからそんなことできない！そのジレンマが辛いですよね。わたしは夫に「家事放棄宣言」をして、子どもと一緒にショッピングモールへ行き、好きなものを食べて欲しいものを買って...をしてきます。
そして、自分は今最高に幸せ！と思い込むようにしています。

いろいろ考えると辛いから、全て忘れて楽しいと思い込んで過ごします。
帰ってからぐちゃぐちゃなおうちが待っているけど、そこは家事放棄宣言！なのでへっちゃらです。明日の自分に任せます！
全国のお母さんが幸せになれ〜！

アドバイスmama7

後回しにできるものは明日にしてます、今日無理に全部終わらしてないです食器洗いは結構明日とかに回してます笑食器洗いが家事の中であたしの1番嫌いです笑お風呂トイレも汚れた時しか掃除してない笑掃除機も週2回だけです笑家事は完璧にしなくたって大丈夫ですよ☺️子供との時間を楽しんでくださいね☺️ストレス発散は子供とのおきまりの遊び場に行って楽しく遊んでる子供の姿をみて可愛いなあって思うとけっこう疲れが取れます！
買い物もストレス発散してます笑

アドバイスmama8

とにかく喋る！誰かと喋る！電話でもいいから！！旦那にもちゃんと伝える！自分にゆとりがないと子供にも優しくできないし、何もかもが悪循環！ほんっと大変で泣きたくて泣いてた時あったけど、頑張りすぎなんだよきっと。頑張り過ぎないよーに頑張って欲しいな世の中のママさんたちに。きちんとしなきゃ！これもあれもやらなきゃ！ってわかるけど。しなくても明日は来るしやーめた！ってなってもなんとかなる。とにかく子供が1番♡今しかない時を楽しむ方がいい！ストレス発散法聞かれてるけど、ストレスをなるべく溜めないよーに頑張る方がいい！って思います☺️